Будьте внимательны! Сильная жара.

24 06 2021     

 

Жара опасна для человека в первую очередь из-за возможного солнечного удара и обезвоживания. В зоне особого риска – люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями.

В связи с этим спасатели рекомендуют:

• как можно меньше находитесь под прямыми солнечными лучами. В случае необходимости не забудьте взять шляпу или зонтик;
• помните, что с 12.00 до 16.00 солнце наиболее активно. Лучше в это время побыть дома;• употребляйте как можно больше жидкости;
• не занимайтесь активным спортом. Для этого больше подходит менее жаркая погода;
• помните, что особому риску в жаркую погоду подвергаются дети и пожилые люди;
• не покупайте продукты с рук – при высокой температуре бактерии размножаются очень быстро, что грозит вам пищевым отравлением;
• не используйте декоративную косметику. Она закупоривает поры, не давая организму охлаждаться;
• ограничьте длительные поездки на автомобиле. Если такой возможности нет, будьте максимально внимательными на дороге, т.к. во время жары может ухудшиться самочувствие, произойти рассеивание внимания и снижение реакции;
• не нервничайте. Любое перевозбуждение может спровоцировать тепловой или солнечный удар.
• в случае нештатных ситуаций сообщайте о них по телефону МЧС 101 или 112.